你搜索过"冷冻期多久合适"，然后看到有人说七天，有人说三十天，有人说三个月。
这些数字都是拍脑袋出来的。
在动态关系博弈的系统里，冷冻期不是固定时长，而是取决于两个变量：你们目前的关系阶段，以及对方的频道状态。
如果你们处于错频阶段，冷冻期的作用是停止负向驱动，让双方从对抗频道退出来。
这时候通常需要一到两周，但前提是你这段时间真的在停止输出，而不是偷偷发朋友圈等对方看。
如果你们处于对抗阶段，冷冻期的作用已经不大了。
因为对方可能已经把你的沉默也解读为"放弃"或"冷战"，时间越长，频道距离越远。
Joney DRG的框架认为：冷冻期不是时间在起作用，是你在冷冻期里的频道状态在起作用。
你是真的在整理自己的输出，还是在等一个"可以重新联系"的许可？
前者是调频，后者是焦虑。
不是多久的问题，是冷冻期里你在哪个频道的问题。