每次吵架你都后悔。
话赶话,最后伤的不是事,是人。
朋友劝你"控制情绪",专家教你"非暴力沟通"。
但你发现技巧用不上,因为火气一上来,全忘了。
在Joney DRG动态关系博弈的系统里,吵架本身不是关系的敌人,频道错频才是。
大多数吵架,是情绪频道(R)和安全频道(I)的互相误读。
一个在说"我不舒服",一个听到的却是"你不够好"。
让我们拆解吵架时的频道状态。
推进频道(D)的人在吵架时想要结论和解决方案。
情绪频道(R)的人在吵架时想要被看见和被接纳。
安全频道(I)的人在吵架时想要确认你不会离开。
当你们在吵架中用的频道不同,吵再久也吵不到一起。
预防性经营的做法是:先识别自己和对方当下的频道,再决定说什么。
不是消灭吵架,是让吵架成为调频的机会。