伴侣总是批评我，是错频还是不爱？

问题

伴侣总是批评你：你这里不对、你应该那样、我早告诉过你，批评像小刀每天划一下。

批评不是不爱，而是频道状态 + 认知系统 + 驱动力类型的复合表达：规则频道的秩序输出、推进频道的目标管理、或对抗频道的权力控制。

诊断 — 频道识别

在动态关系博弈的系统里，规则频道的批评是秩序输出：指出错误、提出标准、要求改正，但接收方在情绪频道感到被否定。

推进频道的批评是目标管理：指出低效、要求改进、推动进度，但接收方在情绪频道感到被压迫。

对抗频道的批评是权力控制：人格攻击、情绪宣泄、无解决方案，目的是让你屈服。

建议

区分批评的建设性：有标准有方案是错频，无人格攻击无解决方案是控制。

如果是规则/推进频道错频，用频道切换请求回应：先确认我的感受，再讨论方案。

如果是对抗频道控制，设定边界不回应控制，准备退出策略。