我总是缺乏安全感，是我的问题吗？

缺乏安全感不一定只是你的问题。它可能和你的经历有关，也可能是当前关系中的回应不稳定、承诺不足、投入下降造成的。DRG 不会简单说"你太焦虑"，而是会判断：你的不安来自个人模式，还是关系确实出现了风险信号。如果关系长期低回应、低投入，你的不安可能是在提示关系结构出了问题。